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Produkt zum Begriff Leben:
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Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben , "Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Nie war es herrlicher zu leben (Pleschinski, Hans)
Nie war es herrlicher zu leben , Herzog Emanuel von Croÿ (1718 - 1784) stammte aus einer altadligen Familie französisch-deutschen Ursprungs, war Landbesitzer, ranghoher Militär, Beobachter und Chronist seiner Zeit und interessierte sich insbesondere für Literatur, Architektur sowie das Theater. Er war nicht nur ein produktiver Autor von Essays und Pamphleten, sondern auch ein besessener Tagebuchschreiber, von dem tausende Seiten seines Journals seit 1740 überliefert sind. Hans Pleschinski hat das Journal zum ersten Mal in einer Auswahl für das deutsche Publikum übersetzt und herausgegeben: Eine farbige und anschauliche, streckenweise einzigartige Fundgrube, was das politische und gesellschaftliche, private und höfische Leben im 18. Jahrhundert in Frankreich und in Deutschland bis zur Französischen Revolution anbelangt. Begegnungen mit Voltaire und Benjamin Franklin, den Brüdern Montgolfier, Porträts von Madame de Pompadour bis zu Marie Antoinette, die Hinrichtung eines Attentäters und das Sterben Ludwigs XV. - ein unschätzbares und präzises Dokument einer untergegangenen Welt. "Ich überreichte Mr. Franklin eine Denkschrift zur Verbreitung der französischen Sprache in den Vereinigten Staaten, worüber er vor dem Kongreß zu sprechen zusagte. Er spielte auf seiner Harmonika, die er noch weiter perfektioniert hatte. Er, der Vater der Elektrizität, setzte vor unseren Augen einen starken elektrischen Apparat in Gang. Von Boston zeigte er uns Ansichten auf feinem Papier (:::) Das war alles sehr interessant. Sein Land ist wie ein Traum!" Aus: Das geheime Tagebuch des Herzogs von Croÿ , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201107, Produktform: Leinen, Autoren: Pleschinski, Hans, Keyword: Gesellschaft; Geschichte; Herzog von Croÿ; Sammlung; Politik; Frankreich; 18. Jahrhundert; Literatur; Deutschland; Kulturgeschichte; Französische Revolution, Fachschema: Erinnerung (literarische Form)~Achtzehntes Jahrhundert, Region: Frankreich, Zeitraum: 18. Jahrhundert (1700 bis 1799 n. Chr.), Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Biografien: Könige und Königinnen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H.Beck, Länge: 223, Breite: 152, Höhe: 39, Gewicht: 695, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 433850
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Weniger Ego ... mehr Leben (Flora, Mia)
Weniger Ego ... mehr Leben , Die wahre Natur, die in uns allen steckt, ist oftmals nicht erkennbar, weil unser Ego sie verdeckt und uns stattdessen ein falsches Selbstbild suggeriert. Deshalb ist das Ego oft die Ursache, wenn wir unglücklich sind oder mit uns und dem Leben hadern. Im Herzen wissen alle, wie sich "echtes" Leben anfühlt. Jedes Kind wird mit dem Potenzial dazu geboren - doch im Laufe der Zeit wird diese natürliche Fähigkeit durch von der Umwelt übernommene Glaubenssätze überdeckt. Hand aufs Herz: Jeder Mensch hätte gern das zufriedene Lächeln eines Gandhi oder einer asiatischen Nonne auf den Lippen. Doch der beschwerliche Weg von 30 Jahren Meditation in einer kargen Höhle des Himalaja ist für kaum jemanden gangbar. Das Versprechen dieses Buches: Es bietet eine Abkürzung, einen Schnellkurs vom festgefahrenen, falschen Ego hin zum erfüllten, wirklichen Ich. Die Autorin ist keine Westlerin, die in einem halben Jahr im Internet alles zusammengesucht hat, was in Zeitschriften oder in Mainstream-Medien zum Thema kursiert. Stattdessen hat sie als demütige Schülerin die Informationen von Lehrmeister*innen der westlichen Wissenschaft und östlicher Philosophie zusammengeführt - und pro Kapitel mindestens einen Witz zum Thema gefunden. Am Ende steht das Fazit: Weniger Ego führt zu mehr Lebensglück, zu einem neuen Umgang mit unserem Planeten, unseren Mitlebewesen und nicht zuletzt mit uns selbst. Und nach der Lektüre wissen wir auch, wie all dies tatsächlich im normalen Alltag jeder Leserin und jeden Lesers umsetzbar ist. »Vereinfacht gesagt ist das wie im Märchen vom hässlichen Entlein. Das hässliche Entlein ist so lange unglücklich, wie es ein falsches Selbstbild von sich hat. Erst als es seine wahre Natur erkennt, kann es authentisch als Schwan leben und sein Lebensglück finden. Interessant ist dabei, dass es diese wahre Natur die ganze Zeit in sich trägt, sich ihrer nur bewusst werden muss.« Mia Flora , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230728, Produktform: Kartoniert, Autoren: Flora, Mia, Seitenzahl/Blattzahl: 303, Keyword: Achtsamkeit; Authentisches Leben; Coco Chanel; Dagobert Duck; Ego; Ego-Falle; Egolosigkeit; Falsches Selbstbild; Flow; Gautama Buddha; Glaubenssätze; Hamsterrad; Heinrich von Kleist; Homo oeconomicus; Integration; Intuition; Janis Choplin; LSD; Lebensglück; Meditation; Menschliche Natur; Nachhaltigkeit; Narzissmus; Naturverbundenheit; Non-Ego; Psychedelische Drogen; Rumination; Selbstbild; Selbstfindung; Verbundenheit; Welt des Ego, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Persönlichkeitsmerkmale, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Scorpio Verlag, Verlag: Scorpio Verlag, Länge: 214, Breite: 133, Höhe: 28, Gewicht: 438, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783532623824 9783843413367 9783959720328, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Kann man von Coaching leben?
Ja, es ist möglich, von Coaching zu leben, da viele Coaches erfolgreich eine Karriere in diesem Bereich aufgebaut haben. Es erfordert jedoch harte Arbeit, Engagement und die Fähigkeit, sich kontinuierlich weiterzubilden und zu verbessern. Es ist wichtig, sich als Coach zu spezialisieren und eine Nische zu finden, um sich von der Konkurrenz abzuheben. Zudem ist es wichtig, ein solides Netzwerk aufzubauen und Marketingstrategien zu entwickeln, um potenzielle Kunden zu erreichen. Letztendlich hängt der Erfolg als Coach davon ab, wie gut man seine Dienstleistungen vermarkten kann und wie effektiv man die Bedürfnisse seiner Kunden erfüllen kann.
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Wie zerstören soziale Ängste mein Leben?
Soziale Ängste können das Leben auf verschiedene Weise beeinträchtigen. Sie können dazu führen, dass man sich isoliert und zurückzieht, da man Angst vor sozialen Situationen hat. Dadurch können wichtige Beziehungen und soziale Kontakte vernachlässigt werden. Zudem können soziale Ängste das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, was sich negativ auf die berufliche und persönliche Entwicklung auswirken kann.
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Wie kann man im Alltag mehr Bedachtsamkeit und Achtsamkeit praktizieren, um das Leben bewusster und erfüllter zu leben?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen kann man im Alltag mehr Bedachtsamkeit entwickeln. 2. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und im Moment präsent sein hilft, das Leben intensiver zu erleben. 3. Achtsamkeit im Umgang mit anderen Menschen und der Umwelt fördert ein erfüllteres Leben.
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Sollte man lieber nie wieder müde sein oder zwei Jahre mehr leben pro gerettetes Leben haben?
Das ist eine schwierige Entscheidung, da beides Vor- und Nachteile hat. Wenn man nie wieder müde wäre, könnte man mehr Zeit und Energie für andere Dinge haben, aber gleichzeitig könnte man auch die Bedeutung von Ruhe und Erholung verlieren. Auf der anderen Seite könnten zwei zusätzliche Jahre Leben pro gerettetem Leben bedeuten, dass man mehr Zeit hat, um Gutes zu tun und anderen zu helfen, aber es könnte auch bedeuten, dass man länger mit Krankheit oder Leid konfrontiert ist. Letztendlich hängt die Entscheidung von den individuellen Prioritäten und Werten ab.
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Mehr als ein Leben (Moser, Milena)
Mehr als ein Leben , Helens Kindheit ist keine unbeschwerte. Ihre Mutter verarbeitet die Trennung von Helens Vater Luc vornehmlich mit Alkohol, während sich dieser eher seinem Reporter-Job und seinen wechselnden Freundinnen widmet, als sich seiner Verantwortung zu stellen. So lernt Helen früher, als ihr lieb ist, wie man sich allein für den Kindergarten bereit macht und die Ausbrüche der Mutter vor den schaulustigen Nachbarinnen vertuscht. Glücklicherweise wohnt da auch die Familie Esposito mit Sohn Frank, der Helens Hand hält und sein Lunchpaket mit ihr teilt. Als Luc eines Tages das Sorgerecht beansprucht, steht Helen vor einer grundlegenden Entscheidung. Welchen Lauf wird ihr Leben nehmen? Wird sie erfolgreich sein, verheiratet mit ihrer Sandkastenliebe, aber belastet mit einer Schuld, die das Familienglück trübt? Oder will sie nur weit weg, endlich unabhängig sein, sich ausprobieren und neu erfinden? Man lebt schließlich nur einmal - oder? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220222, Produktform: Leinen, Autoren: Moser, Milena, Seitenzahl/Blattzahl: 558, Keyword: 80er Jahre; Aids-Krise; Alkoholismus; Au-Pair; Erwachsenwerden; Gesellschaft; Identität; Liebesgeschichte; Literatur; Persönlichkeit; San Francisco; Sorgerecht; Zürich, Fachschema: Zürich / Roman, Erzählung~San Francisco, Fachkategorie: Belletristik: romantische Spannung~Familienleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Adoleszenz~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehungen~Erzählerisches Thema: Identität / Zugehörigkeit~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, Region: Zürich / Zurich / Zurigo / Turitg~San Francisco, Sprache: Deutsch, Zeitraum: Zweite Hälfte 20. Jahrhundert (1950 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Interesse Alter: Relating to Indigenous peoples~Bezug zu bisexuellen / pansexuellen / polysexuellen Menschen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein & Aber AG, Länge: 187, Breite: 121, Höhe: 39, Gewicht: 542, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783036994932, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2687963
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Besser leben statt mehr haben (Opaschowski, Horst)
Besser leben statt mehr haben , Die Chance für einen Neubeginn: »Ein Wandel vom Waren-Wohlstand zum wahren Wohlstand zeichnet sich ab« Wirtschaftliches Wachstum gilt heute als Gradmesser für gesellschaftlichen Fortschritt, für Wohlstand und Zufriedenheit. Doch gerade in unsicheren Zeiten leidet die Konsumlaune und materielle Werte treten zunehmend hinter der Frage zurück, was wirklich zählt im Leben. Wenn unsere Mentalität des »immer-mehr« an Bedeutung verliert, müssen wir uns nach nachhaltigeren Bezugsgrößen für ein besseres Leben umsehen: Jetzt muss das immaterielle Wohlstandsniveau wiederentdeckt werden. >Mr. Zukunft Als einer der wohl renommiertesten Zukunftsforscher entwirft dieser >neue Opaschowski sein Generationenvermächtnis, seine Vision für eine sinnerfüllte gesellschaftliche Zukunft - und zeigt auch, was auf dem Spiel steht, wenn sich nichts ändert. Denn »Wohlstandssteigerung ohne Steigerung der Lebensqualität darf nicht als sozialer Fortschritt gelten.« Das Generationenvermächtnis von Zukunftspapst Horst Opaschowski Ganz nah am Lebensgefühl und unserer drängendsten Perspektivfrage: Was macht gutes Leben für uns aus? Für Leser*innen von Matthias Horx, Daniel Dettling oder Maja Göpel , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230524, Produktform: Leinen, Autoren: Opaschowski, Horst, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Keyword: 2023; buch; bücher; gemeinwohlökonomie; generationengerechtigkeit; gesellschaftsvertrag; gesundheit; lebensqualität; nachhaltig leben; neuerscheinung; pflegenotstand; rentensicherheit; wirtschaft; wohlstandsindex; wohnraummangel; zukunftsforschung, Fachschema: Gesellschaft / Zukunft, Alternativen~Nachhaltigkeit~Sustainable Development, Fachkategorie: Nachhaltigkeit, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Prognosen, Zukunftsstudien, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kösel-Verlag, Verlag: Kösel-Verlag, Verlag: Ksel, Länge: 217, Breite: 142, Höhe: 27, Gewicht: 392, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783641299637, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Den Tagen mehr Leben geben (Jettenberger, Marion)
Den Tagen mehr Leben geben , Im Pflege- und Betreuungsalltag sind Tod und Trauer allgegenwärtig. Daher ist es wichtig, die verbleibende Zeit in der letzten Lebensphase gut zu nutzen, lebenswert zu gestalten und somit den Tagen sprichwörtlich "mehr Leben zu geben". Cicely Saunders, die Pionierin der Hospizbewegung und Palliativmedizin, hat diese Aussage geprägt. Ihr berühmter Satz: "Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben" steht für eine ganzheitliche, lebensbejahende Sterbebegleitung, die der verbleibenden Zeit besondere Bedeutung beimisst. Wie eine solche Sterbe- und Trauerbegleitung trotz Zeitknappheit im Pflege- und Betreuungsalltag gelingen kann, zeigt dieser Ratgeber, damit unsere Zu-Begleitenden einen erfüllten Lebensabend verleben dürfen sowie eine würdige "letzte Reise" antreten können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220512, Produktform: Kartoniert, Autoren: Jettenberger, Marion, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Keyword: Lebensbegleitung; Palliativmedizin; Pflegealltag; Hospitzbewegung; Trauerbegleitung, Fachschema: Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Altenpflege~Pflege / Altenpflege~Thanatos~Tod~Trauer, Fachkategorie: Care of people with specific needs~Stationäre und häusliche Pflege~Krankenpflege: Grundlagen und Fertigkeiten~Umgang mit Tod und Trauer, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Altenpflege, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kinzel, Manuela Verlagsgr, Verlag: Kinzel, Manuela Verlagsgr, Verlag: Kinzel, Manuela, Länge: 236, Breite: 166, Höhe: 11, Gewicht: 252, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0018, Tendenz: +1,
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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind konkrete Maßnahmen, um im Alltag mehr Achtsamkeit zu praktizieren und bewusster zu leben?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen durchführen. 2. Bewusstes Essen ohne Ablenkung. 3. Tägliche Achtsamkeitsübungen wie bewusstes Gehen oder bewusstes Zuhören praktizieren.
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Wie kann man den Alltag verlangsamen und mehr Achtsamkeit und Ruhe in sein Leben integrieren?
1. Zeit für regelmäßige Meditation oder Achtsamkeitsübungen einplanen. 2. Bewusst Pausen im Alltag einlegen und den Moment genießen. 3. Prioritäten setzen, unnötigen Stress reduzieren und bewusst im Hier und Jetzt leben.
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Was ist die Bedeutung von Achtsamkeit im täglichen Leben?
Achtsamkeit im täglichen Leben bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und seine Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrzuehmen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und eine positive Lebenseinstellung entwickeln.
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Was bedeutet Besinnung für dich und wie versuchst du, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren?
Besinnung bedeutet für mich, innezuhalten, zu reflektieren und bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Ich versuche, mehr Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren, indem ich regelmäßig meditiere, achtsam essen und bewusst meine Gedanken und Gefühle wahrnehme. Außerdem praktiziere ich Yoga und gehe regelmäßig in die Natur, um mich zu erden und im Moment zu sein.
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