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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Lebenstrank (Trank des Lebens)
St. Helia LebenstrankDas einzigartige Enzym-GärgetränkAus "Trank des Lebens" wurde Lebenstrank - neue verbesserte RezepturIm Vergleich zum "Trank des Lebens" enthält der Lebenstrank einen höheren Anteil an Naturhefe und eine längere Haltbarkeit bei den empfindlichen Mikroorganismen. Dadurch erfolgt die Gärung stabiler, auch wenn die Raumtemperatur bei Ihnen Zuhause für den Gärprozess nicht optimal sein sollte. Außerdem entfällt der Fruchtzucker, stattdessen wird Bio-Akazienfaser eingesetzt. Inulin ist nach wie vor in der Rezeptur enthalten. St. Helia Lebenstrank belebt Körper und Geistalle wichtigen probiotischen Mikroorganismen:Trank des Lebens enthält 9 natürliche Bakterien-Urkulturen, Bifidusbakterien, rechtsdrehende L(+)-Milchsäure, frische Hefekulturen und zusätzlich ausgewählte Kefir- und Kombuchakulturen (Teepilz), wichtige Vitamine, Aminosäuren, Proteine und über 2000 verschiedene Enzyme. Dazu Inulin und Oligofructose aus der Zichorienwurzel, die das Wachstum einer gesunden Darmflora fördern.einfach in der Anwendung:dieses erfrischendes Vitalgetränk stellen Sie selbst her: 1 Portionstütchen weist durchschnittlich 1 Milliarde vitale Mikroorganismen auf, die sich durch die frische Zubereitung innerhalb von 2 Tagen auf durchschnittlich 40 Millarden enzymaktive Mikroorganismen pro Liter Trank des Lebens vermehren können.Der Trank des Lebens ist frisch prickelnd, ähnlich Most. Lebenstrank, 96 g (8 Portionsbeutel)Mischung Mikrobiotischer Keime zur Herstellung eines Enzymgetränks auf Basis des ursprünglichen Himalaya-Enzymgetränks "Soma"Zutaten: Gummi Arabicum, Inulin, Kefir- und Kombuchakulturen, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Saccharomyces cerevisiae spec., Saccharomyces boulardiiGarantiert naturrein. Vegan Nährwerte pro 100 g Pulver pro 12 g (1 Portionsbeutel) Brennwert 723 kJ/ 180 kcal 86 kJ/ 21 kcal Fett 0 g 0 g - davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate 2 g 0,25 g - davon Zucker*** 2 g 0,25 g Ballaststoffe 84 g 10 g Eiweiß 1 g 0,11 g Salz 0,3 g 0,04 g * Nährstoffbezugswerte (NRV) für die tägliche Zufuhr gemäß LMIV Verzehrempfehlung: Geniessen Sie ein Glas (circa 200 ml) pro Tag zum Essen oder zwischendurch!Inhalt: 8 Portionsbeutel á 12 g = 96 gReicht bei Beachtung der Verzehrempfehlung für 56 Tage. Bitte im Kühlschrank aufbewahren. Den Inhalt eines Portionsbeutels zusammen mit einem Liter Bio-Fruchtsaft (Empfehlung: Bio-Apfelsaft) in eine Weithals-Flasche oder Karaffe geben, abdecken und zwei bis drei Tage bei Zimmertemperatur fermentieren lassen. (Bitte die beigefügte Anleitung beachten.) Das Ergebnis ist ein wohlschmeckendes, spritziges Fermentgetränk. Nach dem Fermentationsprozess bitte im Kühlschrank (6°C) aufbewahren und innerhalb von 4 bis 5 Tagen verbrauchen. *** natürlich enthaltener Zucker aus Inulin der Zichorienwurzel.Hersteller:St. Helia AG, CH-8806 Bäch SZ
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Der Stein des Lebens
Der Stein des LebensDr. med. Ilse TriebnigZeolith-Klinoptilolith Der Staubsauger für Ihre ZellenWie das Vulkanmineral Zeolith-Klinoptilolith Ihre Gesundheit und Ihr Leben retten kann!Mit dem Stein des Lebens entgiften - wie Sie mit der Urkraft der Natur jetzt gesund und vital steinalt werden!Eine weltweit einzigartige Vermahlungs-Technik (PMA) macht das Jahrmillionen alte Vulkanmineral Zeolith-Klinoptilolith zum wohl effektivsten Entgiftungsmittel unserer Zeit. Die Ergebnisse in der medizinischen Anwendung liefern nun den Beweis: Mehr als zehn Jahre lang hat die renommierte österreichische Schul- und Komplementärmedizinerin Dr. Ilse Triebnig das fein zerriebene Lavagestein bei über 2.000 Patienten äußerst erfolgreich als Naturmittel angewendet.Zeolith-KlinoptilolithIn der Prävention gibt die sanfte Medizin neue Energie für den Alltag, entschlackt auf 100 Prozent natürlichem Weg und sorgt gleichzeitig für eine Regulierung des Säure-Basen-Haushalts- und das garantiert ohne Nebenwirkungen. Und die Erfolge bei den explodierenden chronischen Zivilisationserkrankungen wie Arterienverkalkung, Diabetes oder Krebs sind verblüfend. Das praktische und zeitgemäße Universalpräparat ist als biologisches Rostschutzmittel aber nicht nur dort gefragt, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt - es wirkt wie ein Jungbrunnen und führt zu ganzheitlicher Gesundheit, zur Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und neuer Vitalität. Im Sport sorgt das Mineral neuesten Studien zufolge für fast unglaubliche Leistungssteigerungen von mehr als zehn Prozent - und das völlig ohne Doping.Ein Buch für alle, die nach Heilung suchen, ihren Körper vitalisieren und energetiesieren wollen, aber auch für chronisch Kranke, die ihre Gesundheit auf natürlichem Wege zurückerlangen möchten.Durch sein noch nie da gewesenes Entgiftungspotenzial ist das Vulkanmineral Zeolith ein wahrer Sagen für den mit Schadstoffen verseuchten modernen Menschen von heute215 Seiten · Taschenbuch · D 19,80 EURISBN: 10:3-7086-0714-7 Verlag:Hermagoras KlagenfurtSprache:DeutschAuflage:2. Auflage
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Lieder meines Lebens (Live)
Lieder meines Lebens (Live)
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann Verlangsamung in verschiedenen Bereichen des Lebens zu mehr Achtsamkeit und Entspannung führen?
Verlangsamung ermöglicht es, bewusster zu handeln und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch langsameres Tempo können Stress und Hektik reduziert werden, was zu mehr Entspannung führt. Achtsamkeit wird gefördert, da man sich Zeit nimmt, um die Details und Nuancen des Lebens wahrzunehmen.
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Ist es der Sinn des Lebens, alle Ängste zu überwinden?
Der Sinn des Lebens ist eine individuelle Frage, die jeder für sich selbst beantworten muss. Das Überwinden von Ängsten kann für manche Menschen ein wichtiger Teil ihres Lebensweges sein, während es für andere möglicherweise nicht im Vordergrund steht. Es kommt darauf an, was für jeden Einzelnen persönlich bedeutsam ist.
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Wie kann man die Fülle des Lebens durch Achtsamkeit und Dankbarkeit wahrnehmen?
Indem man im Hier und Jetzt präsent ist und bewusst die kleinen Momente des Glücks wahrnimmt. Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen lernt man, die Schönheit des Lebens in jedem Augenblick zu erkennen. Dankbarkeit hilft dabei, die positiven Aspekte des Lebens zu schätzen und die Fülle des Lebens bewusst zu erleben.
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Entspannung mehr Leichtigkeit in seinen Alltag bringen?
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man sich bewusster auf den Moment konzentrieren und Stress reduzieren. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu fördern. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und achtsam mit sich und anderen umgeht, kann man mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag erleben.
Ähnliche Suchbegriffe für Lebens:
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Eisenhauer, Gregor: Emigrant des Lebens
Emigrant des Lebens , Erich Kästner (1899-1974), dessen Todestag sich 2024 zum 50. Mal jährt, ist einer der bedeutendsten deutschen Kinderbuchautoren. Bücher wie "Pünktchen und Anton" (1931) oder "Das doppelte Lottchen" (1949) wurden geliebt, millionenfach verkauft, vielfach verfilmt - und sind noch immer nicht vergessen. Kästners Leben Ende der 1920er, Anfang der 1930er Jahre lässt sich als Komödie erzählen. Er schrieb in kurzer Zeit drei Gedichtbände, die ihn zum Liebling der Leser und vor allem der Leserinnen machten. Er wurde mit "Emil und die Detektive" (1929) über Nacht weltberühmt. Und er verdiente sehr viel Geld. Was in Vergessenheit geriet: Erich Kästner war in seinen letzten Lebensjahren ein tieftrauriger Mensch, der zusehends versteinerte. Gregor Eisenhauer erzählt von dieser Zeit. Wie kam es dazu, dass einer, der allen Grund hatte, glücklich zu sein, einsam starb? , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Kontur eines Lebens (Robben, Jaap)
Kontur eines Lebens , Die junge Floristin Frieda wächst in den Sechzigerjahren in einem streng katholischen Umfeld auf. Als sie an einem späten Winternachmittag einen zugefrorenen Fluss betritt, weiß sie nicht, dass sich gleich alles für sie verändern wird. Auf dem Eis trifft sie den verheirateten Otto. Sie erleben eine Liebe, die stürmisch beginnt und schicksalhaft endet: Frieda wird schwanger - ein Skandal in der Welt, in der sie sich bewegt. Und so darf sie ihrem heimlichen Kind nie Mutter sein. Jahrzehntelang behält sie die Erinnerungen an diese Episode ihres Lebens für sich. Doch als sie mit über achtzig Jahren in ein Pflegeheim zieht, beginnt sie, sich ihnen zu stellen und sie zu teilen. >Kontur eines Lebens , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230815, Produktform: Leinen, Autoren: Robben, Jaap, Übersetzung: Erdmann, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 333, Abbildungen: Gebunden mit Schutzumschlag und Lesebändchen,, Themenüberschrift: FICTION / General, Keyword: Affäre; Birk; Blumenladen; Booker Prize; Empowerment; Familiengeschichte; Familienroman; Große Liebe; Holland; Ilja Leonard Pfeijffer; International Booker Prize; Katholisch-beengte Verhältnisse; Liebe im Alter; Liebesroman; Lize Spit; Marieke Lucas Rijneveld; Niederlande; Niederländischer Bestseller; Pflegeheim; Schemerleven; Sechzigerjahre; Seniorenheim; Stille Geburt; Uneheliches Kind; Verheirateter Mann, Fachschema: Niederlande / Roman, Erzählung~Benelux / Niederlande~Holland~Niederlande, Fachkategorie: Familienleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust, Region: Niederlande, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: DuMont Buchverlag GmbH, Verlag: DuMont Buchverlag GmbH, Verlag: DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG, Länge: 209, Breite: 140, Höhe: 32, Gewicht: 480, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Alternatives Format EAN: 9783832160777, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Kontrapunkt des Lebens (Huxley, Aldous)
Kontrapunkt des Lebens , Der vierte Roman Aldous Huxleys, 1928 erschienen, ist ein Schlüsselroman seiner Epoche In Huxleys satirischen Gesellschaftsbild der Zwanzigerjahre werden nicht nur die brillanten und frivolen Intellektuellen porträtiert, sondern auch der Frage nachgegangen, wie ein glückliches, gesundes Leben aussehen kann. Bei den Partys von Lady Tantamount feiern die schillerndsten Persönlichkeiten, an denen die moralischen Dilemmas ihrer Zeit offensichtlich werden. Marjorie hat ihre Familie verlassen, um mit Walter zu leben, Walter hingegen ist verliebt in die kaltherzige, verführerische Lucy. In »Kontrapunkt des Lebens« werden D.H. Lawrence, Katherine Mansfield und Huxley selbst auf höchst vergnügliche Weise dargestellt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171215, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Piper Edition##, Autoren: Huxley, Aldous, Übersetzung: Herlitschka, Herberth E., Seitenzahl/Blattzahl: 555, Themenüberschrift: FICTION / General, Keyword: 20er Jahre; Downton Abbey; Gesellschaftsroman; Great Gatsby; Klassiker der Moderne; Schöne neue Welt; literarische Wiederentdeckung, Fachschema: Englische Belletristik / Roman, Erzählung, Warengruppe: TB/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Klassische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper, Länge: 205, Breite: 135, Höhe: 29, Gewicht: 632, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Quell des Lebens (Birgisson, Bergsveinn)
Quell des Lebens , An der nördlichsten Küste Islands entspringt eine Quelle, die Überlieferungen zufolge über geheimnisvolle Heilkräfte verfügt. Als ein heftiger Vulkanausbruch Island - damals eine dänische Kolonie - im 18. Jh. verwüstet, wird im fernen Kopenhagen die Zwangsdeportation der Bevölkerung geplant. Der junge Wissenschafter Magnús Egede wird auf die Insel geschickt, um die Umsetzung dieses Plans zu betreiben - stattdessen jedoch verfällt er der Faszination der rauen Landschaft, ihrer Archaik und der Schönheit von Sesselja, einem stummen Mädchen aus den Westfjorden. Als Magnús von einem Eisbären schwer verletzt wird, ist es das Wasser aus dem Quell des Lebens am Rande der bewohnbaren Welt, mit dem Sesselja ihn heilt - nur um ihn wieder zu verlieren... , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200218, Produktform: Leinen, Autoren: Birgisson, Bergsveinn, Übersetzung: Gudmundsson, Eleonore, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Keyword: Island; Liebesgeschichte; Vulkan; Vulkanausbruch, Thema: Eintauchen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Residenz Verlag, Verlag: Residenz Verlag, Verlag: Residenz Verlag GmbH, Länge: 211, Breite: 132, Höhe: 30, Gewicht: 430, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man im Alltag Achtsamkeit trainieren, um mehr Gelassenheit und Entspannung zu erreichen?
1. Durch regelmäßige Meditation oder Atemübungen kann man Achtsamkeit trainieren. 2. Sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und sich nicht von Gedanken ablenken lassen. 3. Achtsamkeit im Alltag praktizieren, z.B. beim Essen, Spazierengehen oder Zähneputzen.
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Was sind die effektivsten Strategien zur Bewältigung von Flugangst?
Die effektivsten Strategien zur Bewältigung von Flugangst sind kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken wie Atemübungen und progressive Muskelentspannung sowie Ablenkung durch Musik, Filme oder Spiele während des Fluges. Es kann auch hilfreich sein, sich vorab über Flugzeuge und Flugverfahren zu informieren, um Ängste zu reduzieren. Es ist ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Flugangst stark ausgeprägt ist.
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Wie können Menschen, die unter Flugangst leiden, ihre Ängste am besten überwinden?
1. Menschen mit Flugangst können ihre Ängste am besten überwinden, indem sie sich über die Sicherheitsstandards und Statistiken informieren, die zeigen, dass Fliegen eine sichere Art des Reisens ist. 2. Es kann hilfreich sein, Entspannungstechniken wie tiefe Atmung oder Meditation zu praktizieren, um während des Fluges ruhig zu bleiben. 3. Der Austausch mit einem Therapeuten oder die Teilnahme an einem speziellen Flugangst-Seminar können ebenfalls dabei helfen, die Angst vor dem Fliegen zu überwinden.
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Wie kann Meditation in den Alltag integriert werden, um mehr Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen?
Meditation kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder einen Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßige Praxis kann man mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag erreichen.
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